본문 바로가기
반응형

전체 글63

회사에서 조용히 당신을 망치는 사람들 회사에서 나를 힘들게 하는 사람, 싸우지 않고 거리 두는 법 퇴사 전 꼭 알아야 할 관계 스트레스 해소 전략 목차 1. 왜 그 사람은 나를 힘들게 할까 2. 나를 보호하는 전략 3. 심리적 거리두기 vs 물리적 거리두기 4. 감정의 벽을 만드는 연습 5. 혼자 감당하지 않아도 됩니다 결론과 정리 직장 생활을 하다 보면 나를 감정적으로 소모시키는 사람을 마주치는 상황이 생깁니다. 같은 부서에서 매일 대면해야 하거나 피할 수.. 2025. 4. 6.
헤어진 지 100일, 나는 왜 아직도 저 사람을 생각할까? 이별 후, 마음을 빨리 정리하고 싶다면 꼭 알아야 할 심리학 심리학 기반으로 접근한 실전 회복 전략 목차 1. 이별 후 뇌에서 일어나는 변화 2. 이별 감정 5단계 3. 감정을 흘려보내는 법 4. 루틴 재설계의 힘 5. SNS·연락처 정리의 필요성 이별 후 감정이 무너지는 이유는 단순한 사랑의 끝 때문만은 아닙니다. 감정, 기억, 뇌의 반응이 복합적으로 뒤얽힌 심리적 충격이기 때문입니다. 많은 분들이 "왜 이렇게 오래 아프지?", .. 2025. 4. 5.
관심 없는 사람에게만 빠지는 당신은 정상이다 관심 없던 사람이 점점 좋아지는 4단계 심리법칙왜 관심 없던 그 사람이 자꾸 생각나는 걸까요? 목차 1. 단순 노출 효과: 자꾸 보면 좋아지는 심리 2. 상대의 의외의 매력을 발견하는 단계 3. 감정의 혼란기를 받아들이는 방법 4. 상대방의 마음을 간접적으로 파악하기 1. 단순 노출 효과: 자꾸 보면 좋아지는 심리 관심 없던 사람이 점점 좋아지는 대표적인 이유는 바로 '단순 노출 효과' 때문입니다. 처음엔 전혀 끌리지 않았던 사람도 자주 접하게 되면 호감으로 발전할 수 있습니다. 자주 마주칠수록 뇌는 상대를 긍정적으로 인식 반복적 만남이 자연스러운 감정 변화 유도.. 2025. 4. 4.
예쁘고 잘생긴 사람 좋아하는 게 비정상인 이유 누가 봐도 못생긴 사람에게 끌리는 심리의 진짜 이유 4가지외모가 다가 아니라는 심리학적 증거를 공개합니다 목차 1. 친숙함의 힘: 반복 노출 효과 2. 매력의 진짜 기준은 외모가 아니라 '태도' 3. 독특한 개성과 차별성의 매력 4. 진화심리학적으로 보는 안정감과 신뢰성 결론 : 외모보다 중요한 진짜 매력 1. 친숙함의 힘: 반복 노출 효과 못생긴 사람에게 끌리는 심리의 첫 번째 이유는 바로 '단순 노출 효과'입니다. 외모가 부족해도 자주 만나고 함께 시간을 보내면 친근감과 호감이 자연스럽게 생깁니다. 자주 볼수록 외모와 상관없이 매력적으로 인식 반복적인 만남이 긍.. 2025. 4. 3.
행복한 연애 꿈꾸면 지금 당장 연인의 연락을 무시해라 연애에서 가장 흔히 하는 실수 5가지와 현명한 해결법당신이 모르고 했던 행동이 관계를 망칠 수 있습니다 목차 1. 지나친 집착과 불안 표현하기 2. 상대방을 지나치게 이상화하기 3. 감정을 솔직하게 표현하지 않기 4. 사소한 문제를 자주 회피하기 5. 과거의 연애와 계속 비교하기 1. 지나친 집착과 불안 표현하기 연애에서 흔히 하는 실수 중 가장 첫 번째는 지나친 집착과 불안감을 표현하는 것입니다. 상대를 사랑하다 보면 자연스럽게 집착하게 될 수 있지만 도가 지나치면 상대는 지치게 되죠. 지속적으로 연락을 요구하거나 자주 불안감을 표현하지 않기 자신만의 취미를 찾아.. 2025. 4. 2.
나는 왜 그들과 멀어졌을까? 심리학자도 몰랐던 인간관계 반전 비법 친구와 멀어졌다면 꼭 알아야 할 관계 회복의 황금 법칙 목차 1. 관계가 멀어진 근본적 원인 분석 2. 첫 연락, 어떻게 시작할 것인가 3. 효과적인 사과와 진정성 전달 방법 4. 관계 회복 과정의 심리적 함정 5. 재연결 이후의 관계 관리 전략 .. 2025. 4. 1.
반응형

티스토리툴바